8月 11, 2010

YOGAを始めました 目を閉じて　 からだがフラつくとき こころに迷いがある こころに動揺があるとき 呼吸が乱れる こころとからだはつながってるんだと感じます 呼吸はコントロールすることができる まずは深呼吸 芯はしっか …